Psühholoogiline enesearenguprogramm noortele „Julge olla sina ise“
Avasta ennast looduses, loomadega ja liikumises!
NB! Võta meiega ühendust, kui soovid programmi tellida kindlale grupile, et saaksime teile teha sobiva pakkumise.
KELLELE: noored vanuses 15 – 19 eluaastat, kes soovivad avastada iseennast ja toetada oma vaimset tervist.
PROGRAMMI EESMÄRK: programm on loodud noorte eneseteadlikkuse tõstmiseks, enesehinnangu toetamiseks, enesejuhtimise oskuste arendamiseks, eluliste väärtuste õppimiseks ja kogemiseks.
SOOVITAME PROGRAMMI : noortele, kes soovivad tõsta oma enesehinnangut, arendada enesejuhtimise oskusi, suhtlemisoskusi ja suurendada avatust. Programm on sobiv noortele, kellel esinevad meeleoluhäired (depressioon, paanikahood, sotsiaalfoobia, ärevus) ja keskendumisraskused.
PROGRAMMI LÄBIVIIMISEL LÄHTUME VÄÄRTUSTEST: hoolivus, ausus, avatus, loovus, vastutus, julgus
LÄBIVIIJAD: programmi viib läbi sõltuvalt grupi suurusest 1-2 spetsialisti
Kõik spetsialistid on saanud väljaõppe, kuidas kaasata oma töösse loodust ja loomi.
KUS ME KOHTUME?: kogu programm toimub Aegviidus ja selle lähiümbruses. Suurem osa tegevustest toimub looduses.
NB! Meie juurde jõuad kõige lihtsamini ja kiiremini rongiga, asume 5 minuti kaugusel Aegviidu raudteejaamast.
TÖÖSSE ON KAASATUD : looduskeskkond (metsarajad, vahelduvad maastikud, seiklusrajad), Eesti talustiilis kodune sisekeskkond, loomad-linnud (koerad, kanad), akvaarium elustaimede ja kaladega, aed.
KESTVUS: Programm on üks tervik ja koosneb 5 kohtumisest. Üks kohtumine kestab 3x 60 min.
(Programmi on läbiviidud ka gümnaasiumi 35 tunnise valikaine raames).
NB! Kindlale klassile või grupile on võimalik tellida ka ühe kaupa teemasid. Ühekordse kohtumise pikkus on 3 x 60 minutit/ grupp.
GRUPI SUURUS: 1 spetsialistiga kuni 12 osalejat, 2 spetsialistiga üle 16 osaleja (maksimum suurus 32).
KOHTUMISTE TEEMAD, MIDA LÄBIME ja KOGEME:
Kogu programmi raames kogeme ja läbime Maslow vajaduste püramiidi praktiliselt.
- Mida me tegelikult vajame, et olla õnnelikud ja rahulolevad?
- Kuidas minu meeled töötavad?
- Kuidas tulla toime ärevusega ja parandada enda keskendumist?
- Kuidas luua kontakti iseendaga, teiste ja keskkonnaga?
- Mida on loodusel ja loomadel meile pakkuda?
- Millised väärtused on minu sees ja minu ümber?
- Kuidas püstitada eesmärke ja neid saavutada?
- Väljakutsed ja nende kogemine
Kui soovid rohkem infot ja hinnapakkumist siis kirjuta või helista: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. või tel. 5113705
